Um dia sem reclamar
Título: Um dia sem reclamar
Autor: Marcelo Galuppo
Editora: Citadel
Páginas: 160
Ano de lançamento: 2021
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Sinopse do livro Um dia sem reclamar
DESCUBRA O PODER DA GRATIDÃO E MUDE A SUA VIDA EM 24 HORAS
Quantas vezes você reclamou de algo hoje? Já parou pra pensar como é difícil ser grato e como focamos muito mais a nossa atenção nos problemas e não nas soluções?
Este livro lhe propõe o seguinte desafio: passe um dia (24 horas) sem reclamar. Para realizá-lo, você precisará registrar o horário em que iniciará o exercício. E não será preciso registrar quantas vezes você viola seu comando porque, a cada vez que você o fizer, deverá reiniciar a contagem do tempo.
Segundo os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Além dele, você encontrará aqui mais seis exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.
Sobre o autor
Marcelo Galuppo Nasceu em 08 de maio de 1968, em São Paulo, mas criou-se em Curvelo, Minas Gerais. Aos 17 anos, mudou-se para Belo Horizonte para estudar, onde reside até hoje. Aí casou-se e teve seus filhos, cursou o doutorado em Filosofia do Direito na UFMG (1998) e iniciou sua carreira como professor e pesquisador, primeiro na PUC Minas (em 1993) e depois também na UFMG (em 2011). É ex-presidente da Associação Brasileira de Filosofia do Direito e Sociologia do Direito (ABRAFI) e do Conselho Nacional de Pesquisa e de Pós-graduação em Direito (CONPEDI). Atualmente, é vice-presidente da Internationale Vereinigung für Rechts- und Sozialphilosophie – Associação internacional de Filosofia do Direito e Filosofia Social (IVR) e bolsista de Produtividade do CNPq. Foi professor visitante na Universidade de Baltimore (USA), em 2014/2015, e professor residente do Instituto de Estudos Avançados Transdisciplinares (IEAT) da UFMG em 2022.
Frases do livro Um dia sem reclamar
“Dai graças, em toda e qualquer situação, porque esta é a vontade de Deus, no Cristo Jesus, a vosso respeito”. Seguir a vontade de Deus é caminho para a liberdade e a genuína alegria.
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Gratidão é remédio com poder para superar sentimentos que obscurecem a vida, fecundando a capacidade moral de ser melhor a cada dia. Cura a soberba, a inveja e o orgulho, venenos na vida pessoal, articuladores de uma sociedade que adota as dinâmicas desastrosas da disputa, do ódio e do individualismo. Dissipa os males que enfraquecem a compaixão e intensificam a indiferença.
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Ser grato é reconhecer que aquilo que é importante para nós não depende apenas de nossas forças, ou melhor, depende principalmente, ou exclusivamente, de outra pessoa.
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Um coração ingrato é terreno fértil para todo tipo de maldade. Se a gratidão é fruto do reconhecimento da dependência, o egoísmo e a soberba são a origem da ingratidão. Por isso o filósofo André Comte-Sponville afirma que “o egoísta é ingrato: não porque não goste de receber, mas porque não gosta de reconhecer o que deve a outrem”.
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A neurociência e a psicologia comprovam que a gratidão reprograma nosso cérebro de tal forma que nos tornamos aos poucos mais felizes.
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Muito de nossa incapacidade de apreciar a beleza do mundo que nos cerca e de sermos gratos está no fato de que perdemos a capacidade de viver no presente.
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Se aprendermos a ser gratos pelo que está em processo, ficaremos menos ansiosos acerca de todas as coisas, acerta de nossas próprias vidas.