Resenha do livro Apaixone-se por si mesmo – Walter Riso

O livro Apaixone-se por si mesmo, de Walter Riso, é um convite direto e necessário para quem busca fortalecer o amor-próprio e cultivar uma autoestima saudável. Combinando psicologia acessível e linguagem motivadora, Riso propõe uma verdadeira jornada de reencontro com a própria essência. A obra, que se tornou um best-seller em diversos países, foca na importância de se apaixonar por quem se é antes de buscar a felicidade no outro.

Em tempos de autocobrança, ansiedade e baixa autoestima, Apaixone-se por si mesmo se destaca como leitura essencial para quem quer romper com padrões autodestrutivos e recuperar o respeito por si mesmo. O autor utiliza a palavra como ferramenta terapêutica e transformadora, explorando conceitos como autovalorização, independência emocional e autenticidade.

Sinopse de Apaixone-se por si mesmo

Apaixone-se por si mesmo reúne reflexões, exercícios e ensinamentos práticos sobre autoestima e amor-próprio. Walter Riso parte da ideia de que, para amar alguém verdadeiramente, é preciso primeiro cultivar o amor por si mesmo. Desde pequenos somos ensinados a cuidar do corpo, mas raramente aprendemos a cuidar da mente e das emoções. O livro preenche essa lacuna com um conteúdo claro, direto e aplicável à vida cotidiana.

A proposta é simples: iniciar um romance consigo mesmo, tratando-se com respeito, compaixão e coragem. Riso aborda temas como autoconfiança, autoconceito, autorreforço, autoimagem e autoeficácia, oferecendo caminhos para reverter pensamentos sabotadores e fortalecer a identidade.

Por que ler Apaixone-se por si mesmo?

1. Uma abordagem prática e acessível

Walter Riso fala diretamente com o leitor. Seu estilo é claro, motivador e livre de jargões complicados. Ao longo da leitura, é possível aplicar os conceitos propostos à própria vida, tornando a experiência transformadora.

2. Ideal para quem enfrenta crises emocionais

A obra é especialmente útil para quem está passando por períodos de insegurança, sofrimento afetivo ou desgaste emocional. Trechos como “você não merece sofrer” ou “amar a si mesmo é considerar-se digno do melhor” funcionam como bálsamos em momentos difíceis.

3. Ensinamentos que ficam

As frases marcantes e os exercícios propostos permanecem com o leitor mesmo após o término do livro. É o tipo de leitura que pode (e deve) ser revisitada sempre que necessário.

Destaques do livro Apaixone-se por si mesmo

• Reflexões sobre autoestima, amor-próprio e independência emocional

• Linguagem simples, direta e acolhedora

• Frases poderosas como:
  • “Eu mereço tudo aquilo que me faça crescer como pessoa e ser feliz”
  • “A beleza é uma atitude”
  • “A felicidade não é uma estação aonde chegamos, e sim uma maneira de viajar”

• Os quatro pilares da autoestima, segundo o autor:
  • Autoconceito
  • Autoimagem
  • Autorreforço
  • Autoeficácia

Frases do livro As cabanas que o amor faz em nós

Amar a si mesmo é considerar-se digno do melhor, fortalecer o respeito próprio e dar-se a oportunidade de ser feliz pelo simples fato de estar vivo – e sem nenhuma outra razão.

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Quando a autoestima não tem força suficiente, vivemos mal, somos infelizes e sofremos de ansiedade.

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A humanidade é ter consciência da própria insuficiência, mas de jeito nenhum implica ignorar o valor pessoal.

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“Eu mereço tudo aquilo que me faça crescer como pessoa e ser feliz”. M-e-r-e-ç-o: assim, saboreando letra a letra. Não importa o que pense: você não merece sofrer, de modo que, enquanto puder evitar o sofrimento inútil e desnecessário, estará respeitando a si mesmo. Não existe felicidade completa sem respeito próprio, sem se manter fiel a seu próprio ser ao potencial que tem dentro de si.

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A seguir, aponto os quatro pilares que, a meu ver, são os mais importantes para configurar a autoestima geral.

• autoconceito (o que você pensa de si mesmo);
• autoimagem (que opinião tem de sua aparência);
• autorreforço (em que medida você se premia e se gratifica);
• autoeficácia (quanta confiança você tem em si mesmo).

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“A felicidade não é uma estação aonde chegamos, e sim uma maneira de viajar”.

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Ser flexível e rever a si mesmo é, sem sombra de dúvidas, uma virtude dos indivíduos emocional e racionalmente inteligentes.

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O importante, então, não é ser bonito, e sim gostar de si mesmo. Para isso, não é conveniente utilizar pautas já estabelecidas, e sim inventá-las. A beleza é uma atitude. Se você se sente bonito, é bonito, e transmitirá isso aos outros; mas, se aceitar passivamente o modelo de beleza que lhe impõem de fora, acabará pensando que você é horrível.

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Gostar de si mesmo é abrir os horizontes afetivos; como amar quem não se ama? Se você não se amar, nunca poderá processar e aceitar o afeto que lhe entregam com naturalidade e alegria.

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Se quiser superar suas inseguranças, terá de se testar e se expor. Precisa se arriscar e contrastar as ideias infundadas ou erradas que tem de si mesmo. Se fizer da evitação um costume, nunca saberá se valorizar.

Sobre o autor Walter Riso

Walter Riso é psicólogo clínico, professor universitário e autor de grande sucesso. Nascido na Itália em 1951, viveu na Argentina e na Colômbia, onde se formou em psicologia e se especializou em terapia cognitiva. Com mais de trinta anos de experiência, seus livros são voltados à promoção do bem-estar emocional e à construção de estilos de vida saudáveis.

Entre suas obras mais conhecidas estão:

• O direito de dizer não
• Amar ou depender?
• Pensar bem, sentir-se bem

Apaixone-se por si mesmo é um dos livros mais populares do autor e se destaca por seu tom inspirador e terapêutico.

Conclusão

Apaixone-se por si mesmo é uma leitura transformadora para quem deseja romper com padrões de autossabotagem e construir uma relação mais saudável consigo. Walter Riso entrega um verdadeiro manual de amor-próprio, fundamentado em teoria psicológica e experiências clínicas.

Para leitores em busca de autoconhecimento, superação emocional e empoderamento pessoal, este livro é um convite irrecusável para recomeçar a partir de dentro. Porque, no fim das contas, ninguém pode oferecer aquilo que não possui: e amar o outro começa por amar a si.