Resenha do livro Coragem é agir com o coração – Fred Elboni

O livro Coragem é agir com o coração, de Fred Elboni, é uma obra que propõe uma conversa sincera sobre vulnerabilidade, autoconhecimento e conexões verdadeiras. Com uma escrita leve, sensível e reflexiva, o autor convida o leitor a enxergar a coragem de forma diferente: como um ato de escuta interna, de honestidade emocional e de acolhimento das próprias imperfeições.

Ao longo das páginas, Fred mostra que coragem não está nas grandes ousadias exteriores, mas nas pequenas atitudes que nos colocam em contato com o que realmente sentimos. Coragem é agir com o coração é um convite para sermos mais verdadeiros conosco e com os outros.

Sinopse de Coragem é agir com o coração

Coragem é agir com o coração apresenta uma nova definição para o que significa ser corajoso. Fred Elboni desconstrói a ideia de que coragem é apenas enfrentar perigos extremos, e propõe que a verdadeira coragem está em viver com o coração aberto, mesmo em um mundo marcado por cobranças, perfeccionismo e medo da rejeição.

O livro trata da importância de expressarmos nossos sentimentos, aceitarmos nossa vulnerabilidade, sabermos dizer “não” quando necessário e priorizarmos aquilo que faz sentido para nós. Com trechos como “vale a pena sacrificar a chance de ser feliz somente pelo medo de um dia ser infeliz?”, Fred provoca uma reflexão honesta sobre escolhas, relações e autoestima.

Por que ler Coragem é agir com o coração?

1- Uma visão realista e acolhedora da coragem

Fred Elboni mostra que a coragem está nos gestos cotidianos: dizer o que sentimos, fazer planos, defender o que acreditamos e cortar relações que nos ferem. A obra acolhe o leitor em sua humanidade, mostrando que é possível viver com mais leveza.

2- Escrita leve e envolvente

Com um estilo direto, mas afetuoso, Fred conduz o leitor como em uma conversa entre amigos. As reflexões se alternam entre trechos emocionantes e provocações necessárias. Frases como “a vulnerabilidade só afasta quem não é pra ficar” marcam pela sinceridade.

3- Reflexões que tocam em feridas reais

O livro aborda temas como medo, perfeccionismo, autoestima, relacionamentos abusivos e a necessidade de colocar limites. Fred propõe que ser corajoso também é se proteger, dizer “não” e respeitar o próprio tempo.

4- Uma obra para repensar a relação consigo mesmo

Mais do que um guia de comportamento, Coragem é agir com o coração é uma jornada para dentro de si. Ao incentivar o leitor a escutar o próprio coração, o autor aponta para uma vida mais autêutica e significativa.

Destaques do livro Coragem é agir com o coração

• Reflexões sobre vulnerabilidade, autoestima e autenticidade
• Frases marcantes e motivacionais
• Estilo leve, direto e acolhedor
• Temas como amor-próprio, relacionamentos e autoconhecimento
• Um livro que inspira mudanças internas e pequenas atitudes corajosas
• Leitura ideal para momentos de transição ou redescoberta pessoal

Frases do livro Coragem é agir com o coração

O medo não pode nos tirar a oportunidade de experimentar, de viver, de nos aventurarmos em situações que um dia nos orgulharemos de ter vivido. As vivências, as histórias, os amores, as conexões mais bonitas da vida precisam de uma pitada de coragem e coração aberto

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“Faça o que você sente em seu coração que é o certo – pois você será criticado de qualquer maneira.”

– Eleanor Roosevelt

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A vida é dura o bastante sem que a gente se martirize por não ser o Gandhi. Então pare de tentar ser essa versão perfeita de si mesmo. Você é quem você é.

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Precisamos nos permitir ser corajosos, deixar as imperfeições respirarem. O que é verdadeiro nunca deveria ser motivo de vergonha. Nunca.

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Declaramos nosso amor não somente para saber que somos amados de volta, mas para libertar o sentimento aprisionado e seguir em frente. A vulnerabilidade só afasta quem não é pra ficar.

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Quando estamos sozinhos, resgatamos nossa vitalidade e nosso equilíbrio, pois nos analisamos com transparência, sem nos preocuparmos com o olhar do outro.

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Contamos o que sentimos não somente para os outros, mas para nós mesmos: a gente precisa ouvir o que sente e se desvencilhar de sentimentos presos que nos roubam o brilho.

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Aceitar a vulnerabilidade é importante não porque nos blinda das emoções negativas, mas porque a coragem muda o sentido da dor.

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Vale a pena sacrificar a chance de ser feliz somente pelo medo de um dia ser infeliz?

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“Não aceite críticas ou feedback de pessoas que não estão sendo corajosas com a própria vida. Isso pode destruir você.”

– Brené Brown

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Corra atrás do que você sente que lhe pertence e não deixe ninguém podar as coisas bonitas que você carrega consigo.

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“Se você está constantemente se julgando e se criticando enquanto tenta ser gentil com os outros, você esta criando barreiras e distinções artificiais que só geram sentimentos de separação e isolamento.”

– Kristin Neff

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“Não tenho o direito, através de algo que eu faça ou fale, de diminuir um ser humano em seus próprios olhos. Minar a dignidade de um homem é pecado.”

– Antoine de Saint-Exupéry

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Você escuta críticas e reclamações diárias e incessantes, às vezes humilhantes comentários negativos são uma forma de controlar você, minar sua autoconfiança e tolher sua liberdade. Se isso acontece com frequencia, se vem se agravando e se provoca vergonha intensa, pode acender o alerta.

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Pratique dizer “não”, por mais difícil que seja. Não se sinta mal por atender primeiro às próprias necessidades.

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Não tenha medo de cortar relações nem se sinta culpado por isso. Lembre-se de que você está protegendo a pessoa mais importante da sua vida: você.

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Faça planos. Não tenha medo de sonhar com uma vida nova e comece a tomar medidas para torná-la realidade.

Sobre o autor Fred Elboni

Fred Elboni nasceu em 1991, em São Paulo. Formado em Publicidade e Propaganda, é escritor, roteirista, palestrante e autor de diversos livros que somam mais de 300 mil exemplares vendidos. Atuou como roteirista do programa Amor & Sexo, da TV Globo, e é autor da peça E aí, sumida?.

Nas redes sociais, Fred compartilha pensamentos sobre emoções, relações e cotidiano com uma abordagem leve e empática. Seus livros, como Meu universo particular e Um sorriso ou dois, são conhecidos por traduzirem sentimentos em palavras simples, mas profundas.

Conclusão

Coragem é agir com o coração é um convite para se viver com mais verdade. Fred Elboni entrega uma obra que combina autoconhecimento, empatia e motivação, lembrando ao leitor que ser corajoso é se permitir sentir, mesmo com medo.

Indicado para quem busca uma leitura leve, mas transformadora, o livro é ideal para momentos de mudança, fim de ciclos ou inícios de novas jornadas. Uma obra que toca o leitor de forma genuína e o inspira a viver com o coração aberto.

Título: Coragem é agir com o coração
Autor: Fred Elboni
Editora: EOH
Páginas: 144